Скачивание:

Название	Размер	Скачать
Беговая подготовка	6 Kb
Отталкивание	5 Kb
Прыжковая подготовка	641 Kb
Скоростно-силовая подготовка	855 Kb
Техника прыжка	8 Kb
Группировка и приземление	934 Kb
Планирование тренировок	11 Kb
Разбег	374 Kb
Сохранение равновесия	145 Kb
Тренировка в прыжках в длину	3 Kb
Упражнения для совершенствования отталкивания	4 Kb
Упражнения для совершенствования выбрасывания ног при приземлении	4 Kb

После того как Вы скачали мои видеоролики, Вам нужен архиватор, чтобы распаковать видео.

Если у Вас нет Win RARa (архиватор, которым я пользовался), то его можно скачать здесь: http://softbox.ru