Главная| Про меня| Моё видео| Мои фото|Гостевая | Чат | Форум | Лучшие приколюхи инета | Напишите мне |

Myathletics.narod.ru: прыжки в длину, спринт, методики тренировок.

Содержание сайта:
Про меня
Моё видео
Мой фотоальбом
Гостевая
Форум
Чат "Легкая атлетика"
Это интересно:
Шиповка юных:
Рекорды
Таблица оценки
Мои результаты
Видео известных спринтеров и прыгунов в длину
Единая всероссийская спортивная классификация по легкой атлетике на 2001-2005 годы
Календарь всероссийских соревнований
Фото известных спортсменов
Правила проведения соревнования по прыжкам в длину.
6.3.1. В личных, а также в лично-командных соревнованиях при числе участников более восьми проводятся предварительные соревнования, в которых каждому из участников предоставляется по три попытки, а восемь лучших участников выходят в финал и получают еще по три попытки (исключение см. в п. 8.2.5.). Если восьмой результат (последний для выхода в финал) покажут два или более участников, все они допускаются к финалу.
При восьми и менее участников все получают право выполнить по шесть попыток.
6.3.2. В командных соревнованиях каждому участнику пре доставляются по три попытки. В зачет берется лучший результат.
6.3.3. В некоторых командных соревнованиях (например, в матчевых встречах) число попыток, предоставляемых каждому, участнику (три или шесть), определяется положением о соревновании.
6.3.4. Окончательные места распределяются между участниками финала по лучшему результату из всех попыток (предварительного соревнования и финала). Среди участников, не вышедших в финал, места распределяются по результатам предварительного соревнования (см. также пп. 1.4.3, 2.4.9).
Если два или несколько участников показали одинаковые лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток (с учетом результатов предварительных соревнований и финала). Это правило распространяется и на случай, когда равны вторые результаты и т. д.
Участник Предварительные соревнования Финал Лучший результат Место
Прыгун А 6,89; 7,21; 7,33 6,90; 7,30; 7,01 7,33 1
Прыгун В 7,30; 7,11; 7,16 7,33; 7,20; 7,10 7,33 2

Преимущество получает прыгун А, имеющий лучший из остальных прыжков результат (после 7,33 и 7,30). Если при этом не удается определить первое место, участникам, претендующим на него, последовательно предоставляется по одной дополнительной попытке в прежнем порядке до тех пор, пока победитель не будет определен. После этого перепрыжка прекращается и места всех остальных прыгунов, участвующих в перепрыжке, делятся. При равенстве показателей у участников, не претендующих на первое место, места также делятся.
6.3.5. Если начатое соревнование из-за плохой погоды или по другим причинам, не зависящим от судей и участников, прерывается на несколько часов или переносится на другой день или в другое место, то по усмотрению главного судьи оно может быть проведено заново (при тех же участниках) или продолжено. При этом, если соревнование прерывается во время проведения финала или непосредственно перед его началом, то после перерыва заново проводится только финал. При возобновлении соревнований каждый участник имеет право разметить и проверить свой разбег.
6.3.6. Результаты прыжков измеряются от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна. Измерение производится от колышка, фиксирующего эту точку, по прямой линии перпендикулярно к бруску или его продолжению до линии измерения (рис. 7).
Результат определяется в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения.
Разрешается пользоваться любыми измерительными инструментами или приборами, обеспечивающими удобство измерения и соответствующими требованиям п. 1.9.2,е. При измерении с помощью рулетки нулевая отметка должна быть у колышка.
6.3.7. При ведении протокола запись о попытках производится следующим образом:
при засчитанной попытке проставляется результат;
при незасчитанной попытке - "X". при пропуске попытки -<-"
6.3.8. При прыжке в длину с разбега отталкивание должно быть произведено от бруска или от дорожки перед ним. Прыжок не засчитывается, если прыгун:
- пробежал через брусок или сбоку от него;
- оттолкнулся сбоку от бруска или за линией измерения;
- наступил на линию измерения, оставив след на полосе пластилина (песка);
- коснулся поверхности земли за линией измерения какой-нибудь частью тела как без совершения прыжка, так и при совершении прыжка;
- во время прыжка коснулся земли вне ямы на более близком расстоянии от бруска, чем ближайший след, оставленный
при приземлении в яме;
- применил в прыжке любой вариант сальто;
- выходя из ямы после приземления, пошел в направлении к бруску.
6.3.9. При прыжке в длину с места в исходном положении
для прыжка носки туфель не должны заходить за линию измерения, а отталкивание должно производиться одновременно обеими ногами. Перед отталкиванием прыгун может поочередно приподнимать носки или пятки, но не имеет права скользить ногами в каком-либо направлении.
Прыжок не засчитывается, если до прыжка ступни оторвутся от бруска и затем коснутся его вновь (подскок), или ступни хотя бы одной ноги до прыжка полностью отделятся от бруска, или одна (обе) ступня скользнет по бруску, или отталкивание ступней будет выполнено разновременно.
6.3.10. При тройном прыжке с разбега после первого отталкивания прыгун должен опуститься на ту же ногу, потом, вновь оттолкнувшись ею, опуститься на другую ногу, а затем, оттолкнувшись, приземлиться в яму.
Прыжок не засчитывается, если прыгун нарушил указанное выше чередование ног при отталкиваниях, а также в случаях, когда после отталкиваний (во время полетов) он коснется поверхности дорожки маховой ногой.
В остальном действуют правила, приведенные в п. 6.3.8.
6.3.11. При тройном прыжке с места после отталкивания обеими ногами прыгун должен опуститься на любую ногу, затем, оттолкнувшись ею, опуститься на другую ногу и, оттолкнувшись последней, приземлиться в яму.
Прыжок не засчитывается, если нарушено указанное выше чередование ног при отталкиваниях, а также в случаях, когда после отталкивания прыгун коснется поверхности беговой дорожки маховой ногой.
В остальном действуют правила, приведенные в п. 6.3.9.

 
 
Методика тренировок:
Прыжки в длину
Спринт
Физиология
Разминка
GNOME
XIMIAN
Design by TaF
Hosted by uCoz