myathletics.narod.ru - Книга А.П. Каткова "История развития легкой атлетики в Хабаровском крае" Глава 4 "БЕГОМ ЗА «ВТОРЫМ ДЫХАНИЕМ»"

www.myathletics.narod.ru: Все о скоростно-силовых видах легкой атлетики

Меню

o Про меня
o Фотоальбом
o Видеоархив
o Гостевая книга
o E-mail

Ваши предложения

Обновления

Методики тренировок

o Разминка

o Физиология человека

o Методика восстановления

o Силовая подготовка

o Скоростная выносливость

o Прыжки в длину

o Спринт

o 400 м

o Психическая саморегуляция

o Закономерности спортивной тренировки

Это интересно:

o Мои тренировки

o Видео мастеров экстра-класса

o Рекорды

o Единая классификация

o Календари соревнований

o Все про допинг

o Правила соревнований: Прыжки в длину

"Шиповка юных":

o Фото знаменитостей

Смотреть еще

Глава 4 - "БЕГОМ ЗА «ВТОРЫМ ДЫХАНИЕМ»"

"Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя."
Бкчер Генри Уорд

На стене форума в Элладе было высечено: «Если хочешь быть сильным - бегай, если хочешь быть красивым - бегай, если хочешь быть умным - бегай». Действительно, бег занимает особое место, так как не зависит от погодных условий, не нуждается в дорогом инвентаре и специальных сооружениях. Желанию пробежаться не мешают ни оттепель, ни дождь, ни снег. Оздоровительное значение бега в легкости дозирования, вариативности и, главное, в его благотворном воздействии на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Особенно важно то, что бег лучше других физических упражнений развивает выносливость. Его оздоровительная направленность смыкается со спортивной. Лучший способ повысить функциональные возможности организма, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистые системы - заняться упражнения¬ми, связанными с преодолением пространства. Но лыжнику нужны лыжи и снег, велосипедисту - велосипед, гребцу - лодка и вода, конькобежцу - лед и коньки, а кроссмену не требуется ничего. Именно поэтому среди всех упражнений бег стоит на первом месте. И это не спринтерский бег, о котором говорилось в предыдущей главе, а бег на средние и длинные дистанции (миттельштрекерский и стайерский). Профессор А.А. Виру анализировал влияние различных режимов беговой тренировки на жировой обмен в организме [10]. Из всех вариантов только медленный длительный бег, когда количество ударов пульса в минуту не превышает 140, привел к снижению липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и повышению липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), состоящих в основном из белков, обладающих защитными свойствами против развития атеросклероза. Это один из доводов в пользу медленного длительного бега, основного средства не только оздоровления, но и спортивной подготовки в беге на средние и длинные дистанции.
Эрнст ван Аакен наблюдал за тысячью людей, ведущих активный (500 человек) и пассивный (500 человек) образ жизни. За 4 года наблюдений в первой группе заболело раком 4 человека, которые, поправившись после операции, продолжили занятия бегом. В контрольной группе заболело 18 человек, и больше половины из них умерли. Опыты на животных показали, что принудительный бег на тредбане (бегущая дорож¬ка) останавливает рост опухолевых клеток. И последнее, работоспособ¬ность человека можно улучшить, тренируя не силу, не быстроту, а вы¬носливость.
Выносливость бывает общая и специальная с ее разновидностью -скоростной. Общая выносливость - способность к длительному выпол¬нению работы без утомления, а точнее, способность бороться с утомле¬нием, превозмогать чувство усталости. Специальная выносливость -умение совершать работу заданного характера в течение возможно более длительного времени. Выносливость определяется совокупностью свойств организма, обеспечивающих устойчивость к кислородной недос¬таточности. Принято учитывать работу бегуна в трех режимах дыхания: в аэробном (пульс до 150 ударов в минуту), смешанном, аэробно-анаэробном (пульс до 180 ударов в минуту) и анаэробном (пульс свыше 180 ударов в минуту). Это не означает, что бегун на 5000 м бегает в аэробном режиме, на 1500 м - в смешанном и на 800 м - в е!наэробном. Такая классификация применима больше к тренировочной работе. А бе¬гун, например на те же 5 км, со старта бежит в аэробном режиме, по мере накопления усталости - в аэробно-анаэробном, а на финишной «раз¬борке» с сильными соперниками - как спринтер, в анаэробном с боль¬шой кислородной задолженностью.
Во время бега начинающие спортсмены сталкиваются с явлениями «мертвой точки» и «второго дыхания». «Мертвая точка» - это состояние организма бегуна при рассогласовании работы двигательного аппарата и вегетативной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, это момент в соревновании, когда спортсмену кажется, что он больше :<не может», проиграл, хочется прекратить борьбу. Опытные атлеты знают, что подобное состояние можно вытерпеть, и тогда наступит «второе дыхание», бегун почувствует облегчение в дыхательном процессе, сильное пото¬отделение, возможность увеличить скорость и победить. Э^о означает, что наступило такое состояние организма, когда согласованно зарабо¬тали все функциональные системы и двигательный аппарат. «Мертвая точка» может наступать во время соревнования несколько раз, у опыт¬ных спортсменов она проходит менее чувствительно, часто бегун даже не понимает, что были какие-то проблемы. Весь тренировочный процесс направляется именно на то, чтобы снизить влияние и тяготы «мертвой точки», чтобы бег был трудным, но не мучительным процессом.
Хабаровским бегунам на средние и длинные дистанции есть кем гор¬диться. Рекордсмен нашего края Никифор Попов после войны выехал в Москву, неоднократно устанавливал всесоюзные рекорды, побеждал во внутренних и международных стартах, стал заслуженным мастером спорта и заслуженным тренером страны. Неоднократным победителем первенств России в беге на 1500 м был прапорщик Анатолий Оверчук, он же экс-рекордсмен России в беге на 3000 м в закрытых помещениях. Чемпионами СССР в беге на 10000 м становились Андрей Кузнецов в 1985 г. и Владимир Меркушин, раньше переехавший в Рязань трениро¬ваться у заслуженного тренера СССР, бывшего хабаровчанина, Алек¬сандра Федоровича Агрызкина.
В Хабаровске почти не известен краснофлотец, служивший на базе Краснознаменной амурской флотилии, Никифор Попов. В послевоенных буднях, в борьбе за нормальную жизнь было не до спорта. Однако еще до войны Попов в 1940 г. стал рекордсменом края в беге на 5 км, превысив достижение известного в России стайера мастера спорта Ивана Пикова, тяготеющего к марафону. По тем временам 15 мин 35,2 с были достаточно высоким результатом. Война замедлила спортивное движе¬ние, но после ее окончания на сцену вышли те же действующие лица -Пиков, Попов и другие менее известные ребята.
Никифор был неудержим: в 1947 г. он пробежал «пятерку» за 15 мин 1,4 с, а в следующем году за... 14 мин 38,2 с. Судьба дальневосточника реше¬на. Он стал москвичом и несколько лет радовал страну превосходными достижениями. А Хабаровску «на память» оставил рекорды в беге на 5 и 10 тысяч метров и на 3 тысячи метров с препятствиями.
В те же годы на средних дистанциях «царствовал» капитан Советской армии Федор Панков. В красной майке с гербом страны на груди он значительно увеличил свои довоенные рекорды 1939 г. и завершил карьеру результатом 4 мин ровно в беге на 1500 м и 1 мин 56,3 с на 800-метровке, заняв третье место в стране.
Неоднократный призер первенств России в марафоне Иван Пиков был известен и в скандальной хронике. Справедливости ради скажем, что человеком он был добрым и физически одаренным, отмечался дос¬тижениями краевого уровня на многих дистанциях, оставил лучший ре¬зультат в марафоне, равный 2 ч 36,2 с.
Хабаровчане «без почтения» отнеслись к результатам своих ветера¬нов: обновляли застоявшиеся во время и после войны рекорды часто и на много. Особую роль в развитии бега на средние и длинные дистанции сыграл прапорщик Советской армии Анатолий Нестерович Оверчук.
... Быстро несется таежная река Хор. Ее студеные воды мчат кряжистые бревна. А в протоке Мусорка возле лесокомбината их останавли¬вает специальная запруда. Мальчишки, вдоволь наигравшись в футбол, усевшись на обрывистом берегу, решают: опасно ли перебежать протоку по бревнам? Один из них вдруг прыгнул на бревно, на другое и поскакал дальше. Покачнулось бревно, перевернулось. «Толя! Назад!» - кричат ребята. Но смельчак, перебравшись на другой берег, помахал кепкой. Таков был Анатолий в детстве.
На редкость холодный, несмотря на август, день. В Челябинске прохо¬дит первенство России по легкой атлетике. Сильный ветер пронизывает насквозь. Болельщики смеются: если в каком-нибудь районе страны засу¬ха, назначьте там соревнование по легкой атлетике - пойдет дождь.
На старте группа сильнейших бегунов республики - 5000 м! Знатоки считают, что победит Фаиз Хузин - член сборной команды страны. На¬кануне он легко расправился с соперниками на десятикилометровке. Ха¬баровские тренеры загадочно улыбаются. Щеглов так и сказал: «Выиг¬рает наш, хабаровчанин». Знатоки возражали: «Ваш парень впервые бежит эту дистанцию».
Бег начался. В такую погоду нельзя было рассчитывать на хороший результат, шла лишь тактическая борьба на выигрыш. Анатолий бежал в конце первой десятки, после пятого круга он - шестой, на восьмом кругу - третий. А затем рывок, и Анатолий Оверчук в третий раз, впервые на такой дистанции, становится чемпионом республики.
Помню зональные соревнования во Владивостоке. К последнему виду состязпния нас чуть опережала команда Приморья. Одержать ко¬мандную победу можно было, лишь выиграв в беге на 5 км. Но у нас не было шансов: в те годы стайеры были слабы. А за команду Бурятии вы¬ступал недавний чемпион Советского Союза в беге на 10000 м Влади¬мир Цыренов. Победить Цыренова?! На тренерском совете мы обсудили ситуацию и предложили Оверчуку стартовать. Он засмеялся: «Победить его я не в силах, разве что перехитрить?»
Когда начался финальный забег, Толя, как приклеенный, бежал за Владимиром на второй позиции. А когда сил почти не осталось вышел вперед и стал лидировать, постепенно сбавляя скорость до комфортно¬го для себя уровня. Цыренов одобрительно кивнул головой: «Молодец, честно делит бремя лидерства». Он не понял, что Оверчук «отдыхает». А когда лидеры поменялись, то Цыренов снова установил свой изнури¬тельный темп бега. Оверчук опять вышел вперед, чтобы отдохнуть. А до финиша оставалось два круга. Оверчук, неоднократный чемпион России в беге на 1500 м, начал свой финиш, а тихоходный, но выносли¬вый бурят бежал, отставая все больше, и ругался на весь стадион: он понял, что проиграл тактическую борьбу.
В дни своего отрочества, когда Толя бегал по плывущим бревнам, он не думал, что вырабатывает какие-то черты характера. Он просто любил резвость, свободу. Позднее, учась в железнодорожном училище в Бики-не, Толя продолжал понемногу заниматься спортом - бегал на лыжах, стартовал на стадионах. После окончания училища его направили на работу в паровозное депо. Летом 1960 г. он увлекся футболом. Но осе¬нью, участвуя в забеге на 1500 м, Анатолий выиграл первенство края с результатом 4 мин 12с. Начались квалифицированные тренировки под руководством Юрия Евгеньевича Васильева. Вскоре Оверчука призвали в армию.

...Суровое Приамурье, заснеженные сопки. Часто на тропках, пере¬секающих холмистую местность, появлялся парень. Он сурово смотрел из-под заиндевелых ресниц и бежал, бежал. Протяженность маршрутов была неодинаковой, увеличиваясь с каждым днем. В мягком снегу тону¬ли ноги, повышая нагрузку на брюшной пресс. По вечерам в казарме вместе с товарищами брался за гриф штанги - качал силу. А весной лег¬ко победил в первенстве Дальневосточного военного округа.
«Именно там, на сопках, я ухватил суть бега. Надолго запомнился мне рижский старт в 1964 г. До этого в Минске пробежал полтора кило¬метра за 3 мин 46,1 с. Никто не обратил бы внимания на эти 0,1 с, а для меня - беда. Эта 0,1 отделила меня от почетного пожизненного звания мастера спорта.
На стадион приехал в состоянии транса. Ничего не помню. На старте не разглядел соперников. После выстрела стартера стало легче. Пошли на третий круг, и я увидел, что мы все вместе: Савинков, Караулов, Кру-толапов, Белицкий! Имена-то какие! Что-то взыграло во мне, понял, что не слабее, бросился вперед, но такая мысль не мне одному пришла в голову. Кто-то меня нечаянно толкнул, я еле устоял, схватился за Ивана Белицкого, финишировали мы все почти одновремено.
Во время ожидания результатов ко мне подбежал наш армейский тренер, Петр Сергеевич Степанов: "Толя, 3 мин 45 с". Выполнил норму мастера спорта! Установил новый рекорд нашего края!»
Хорский школьник, учащийся Бикинского железнодорожного учили¬ща, рабочий хабаровского депо, военнослужащий - и всегда спортсмен с большой буквы, Анатолий Нестерович Оверчук в спортивной истории края занял свое почетное место.
Его рекорды - 3 мин 44,8 с на 1500 м и 13 мин 58,6 с в беге на 5000 м - стимулировали спортсменов к непривычно высоким результатам. Больше десяти лет возглавляли таблицу высших достижений результа¬ты Оверчука. Их превысил Алексей Суворов, блестящий средневик, при¬зер первенств России и Вооруженных сил страны.
Были кроме Оверчука и другие сильные средневики в нашем крае. Много лет успешно выступали Виктор Кузнецов, будущий профессор ма¬тематики, Валерий Мальцев, инженер путей сообщения Володя Труль-ин, пограничник Виктор Доможиров. О каждом из них можно вспомнить немало интересного, но наш рассказ о тех, кто открыл в своем виде но¬вую страницу истории.
В армейском клубе под руководством Оверчука тренировались бу¬дущий рекордсмен края в беге на 10 км Нориман Примак - 30 мин 31,4 с в 1967 г., затем уникальный по возможностям и тактической мудрости Владимир Меркушин, в будущем чемпион СССР на этой дистанции (30 мин 12,2 с в 1969 г. и 29 мин 54,2 с в 1970 г). Бесшабашный Виктор Пронькин, намного превысивший краевые и окружные достижения: 29 мин 16, 4 с в 1976 г. А на следующий год всех удивил студэнт педин¬ститута, внешне абсолютно не похожий на бегуна, Виктор Казанин ~ 28 мин 51,8 с. Это уже эпохальное достижение, и превысить его удалось еще одному удивительному армейцу Андрею Кузнецову лишь через 9 лет.
Результаты некоторых бегунов из нашего рассказа необычайно вы¬соки. В начале третьего тысячелетия, например, у нас нет бегунов по¬добного класса. Правда, еще молоды мастера спорта Алексей Хохлов и Павел Шаповалов. На Дальнем Востоке в конце прошлого и начале ны¬нешнего веков нет бегунов, равных Алексею Хохлову, Павлу Шаповало¬ву из Хабаровска и Руслану Деулину из Владивостока. Алексей стал мастером спорта на марафонской дистанции в китайском городе Даляне в 1999 г., Павел завоевал третье место в российском кроссе в Кисловод¬ске в 2003 г., это их высшие результатов, но уровня своих предшествен¬ников ребята пока не достигли.
Вернемся к рассказу о Кузнецове. Паренек из небольшого поселка Смидовичи после седьмого класса переехал с родителями в Магадан -Мекку лыжного спорта. Там он попал в группу лыжников к тренеру Ми¬хаилу Сергеевичу Иващенко. Для 14-летнего мальчишки Иваненко был непререкаемым авторитетом. Он сумел заинтересовать ребят не только лыжами, но и другими видами спорта, походами, песнями у костра. Ко¬гда тренер переехал в Хабаровск, Андрей Кузнецов потянулся за ним, учился в школе-интернате и по-прежнему ходил на увлекательные тренировки. В группе всегда находились ребята сильнее Кузнецова. Но Ми¬хаил Сергеевич не позволял унывать: «Ты знаешь, что такое специаль¬ная выносливость? Нет? Тогда почитаем эту книжечку».
Так они постепенно перечитали массу литературы по спортивной фи¬зиологии, методике воспитания физических качеств, психологии. Все, что сегодня известно Андрею, заслуга опытного тренера.
После окончания школы парень пришел на судостроительный завод, получил квалификацию судового столяра. Спорт не бросил, тем более что лыжники у них в группе подобрались один к одному - сильные ребя¬та! Андрей не считал себя слабым. Почти подсознательно тянулся к лег¬кой атлетике. Однажды они бежали отборочный кросс среди юношей, и Кузнецов проиграл лишь Грише Файнбергу, известному тогда » крае и по¬дающему большие надежды бегуну. Победитель поехал на первенство России, а проигравший... вернулся к лыжам. Если бы он тогда стал пер¬вым, может быть, раньше осознал свое предназначение. Михаил Сергее¬вич по этому поводу говорил: «Не каждый легкоатлет может стать лыжни¬ком, но каждый лыжник должен быть легкоатлетом». И Кузнецов на всех кроссах среди лыжников становился сильнейшим, но неизменно уступал кому-нибудь на лыжной трассе. Пришлось чаще пробовать свои силы в легкой атлетике. Он понял, что удачу надо заслужить добросовестным трудом на тренировках. В июне 1983 г. на первенстве ДСО профсоюзов края решил бежать две дистанции - 1500 и 5000 м. В тот год удачно вы¬ступал Саша Федулов. Он и обошел Андрея на «полуторке», а на «пятерке» от него без особых затруднений «убежали» Вадим Козин и будущий призер страны, мастер спорта по марафону Володя Клименко.
Нельзя привыкнуть к поражениям. Если такое случилось, спорт надо бросать. Оптимизм в спорте - не последняя составляющая. Как показа¬ло будущее, Кузнецов был и навсегда остался оптимистом. А примером для молодого бегуна стал паренек с низовьев Амура Саша Барышников, который, будучи перворазрядником, мечтал о мировых достижениях и добился этого.
В августе 1983 г. в Комсомольске-на-Амуре проходили соревнования на кубок края по легкой атлетике. Тогда Андрею удалось опередить ав¬торитетного в те годы стайера, студента института инженеров железно¬дорожного транспорта Геннадия Кондракова, с завидным постоянством побеждавшего и в кроссах, и на стадионах. Конечно, 14 мин 44 с - не самое лучшее время, но лиха беда начало. Поздней осенью на краевом кроссе Андрей взял у Федулова реванш. Эти две победы укрепили парня в правильности выбранного спортивного пути.
В конце того же года Кузнецова призвали в армию. Спортивный клуб создал ему все условия для тренировок, и Андрей стал работать намного больше обычного. Контакт с Михаилом Сергеевичем Иващенко не пре¬кращался. ЕЗерность тренеру, постоянство - одна из лучших черт спорт¬смена. Окончательно Андрей поверил в себя, когда на зимнем чемпиона¬те Сибири и Дальнего Востока пробежал «пятерку» за 14 мин 20 с и в компании сильных бегунов оказался третьим. А потом пришел 1984 г. В апреле он стал чемпионом края в беге на 5000 м. Через два месяца в Москве на первенстве Вооруженных сил установил свой первый краевой рекорд на этой же дистанции - 13 мин 50,7 с, выполнив норму мастера спорта СССР. Через несколько дней в Лужниках в сильнейшем по составу забеге занял третье место, снова выполнив норматив мастера спорта.
Следующий год начался тоже неплохо. Андрей понемногу осваивал систему подготовки, придя к выводу, что одними методами марафонской тренировки, длительным медленным бегом многого не добьешься. Эчень помог Андрею Анатолий Оверчук, неоднократный чемпион России и Вооруженных сил. Во Всесоюзном кроссе, проходящем 25 января в Ставрополе, Кузнецов завоевал второе место.
Но не все проходило так безоблачно. Случались и досадные конфузы. Об одном из них, произошедшем в Кисловодске, рассказал сам Андрей.
«Аллея вела немного вниз, к развилке. Я перестал слышать тяжелое Дыхание соперников. Неужели - победа? Я, парень из маленького по-елка Смидовичи, выигрывал Кубок Советского Союза по кроссу! Ра¬дость переполняла сердце. Казалось, мои силы безграничны, я могу бе¬жать еще быстрее. Наверное, из-за этого ощущения ослабил внимание и не разглядел довольно яркую разметку дистанции. Кросс, ведь, прово¬дится на местности, в парках, лесосеках. Механически повернул налево и начал финишировать, ощутил силу, свойственную всем победителям. Вдруг дорогу мне преградил какой-то парень. Он что-то кричал, я не по¬нял, но каким-то шестым чувством догадался: случилось непоправимое - свернул не на ту аллею. С ожесточением бросился назад и побежал туда, куда показал парень. Впереди уже цепочка бегунов, обошел одно¬го, другого... остался еще один в мокрой от пота майке. По технике бега узнал чемпиона страны читинца Геннадия Темникова, который своего не упустит. Так и есть! Вот он финиш, я - второй.
Долго бежал по аллеям, успокаивая нервы. Накатило чувство уста¬лости. После наших морозов мне здесь, в духоте, плохо дышалось, да и высота непривычна - более тысячи метров над уровнем моря... Подбе¬жал Темников, извинился, сказал, что не виноват, разметка дистанции хорошая. Я успокоил его, объяснил, что сам сглупил. И мрачные мысли полезли в голову. Невезучий я, что ли? Да нет! Неплохо складывается моя спортивная карьера...».
Действительно, в том же году Андрей Кузнецов установил еще один рекорд края в беге на 5000 м - 13 мин 41,8 с и...первым после Никифора Попова стал чемпионом СССР на десятикилометровой дистанции с вре¬менем 28 мин 17,9 с, ставящим его в один ряд с сильнейшими бегунами мира. Нечего и говорить, что это краевой рекорд. В 1986 г. Андрей обновил высшее достижение на «пятерке» - 13 мин 38,2 с, а на следующий год он «добрал» и до «полуторки», закрыв эру Анатолия Оверчука и Алексея Су¬ворова. Результат 3 мин 43,2 с является лучшим уже более 15 лет, на поч¬тительном расстоянии от него находится комсомольчанин Павел Шапова¬лов, лучший бегун края и Дальнего Востока начала третьего тысячелетия. Зимние старты 2004 г. Шаповалова обнадеживают: 17 февраля в Москве он стал чемпионом России в беге на 3000 м, одновременно превзойдя ре¬корд Оверчука, простоявший 38(!) лет - 7 мин 54,8 с, а спустя некоторое время победил в финале российского кросса и был включен в сборную ко¬манду страны для участия в мировом первенстве.
Андрею Кузнецову сегодня принадлежат все рекорды края: от дис¬танции 1500 м до марафона, в котором он неоднократно выполнял нор¬матив мастера спорта международного класса - 2 ч 12 мин 43 с. Он за¬нял второе место в Белграде в 1994 г., показал результат 2 ч 12 мин 31 с в 1996 г, в марокканском городе Маракеш. Полумарафон, часовой бег, «двадцатка» - все это дистанции, которые стал «обживать» возрастной бегун. Пятнадцать раз он становился рекордсменом края на восьми дис¬танциях, а это означает, что ему сегодня принадлежат восемь «живых» высших достижений. С годами Андрей перешел в профессионалы, стал-чемпионом мира в некоторых «пожилых» возрастных категориях. Выступает без скидки на годы, показывая замечательные достижения.
В 2003 г. А. Кузнецову исполнилось 46 лет. Он по-прежнему выступает в международных соревнованиях, преимущественно по марафону. Совсем недавно стал третьим на крупном международном марафоне и, конечно, первым среди бегунов старше 40 лет. Завидное долгожительство!
Только на одной «длинной» дистанции нет имени Кузнецова. Это бег на 3000 м с препятствиями: семь с половиной кругов по стадиону с пре¬одолением 35 препятствий высотой 91,4 см, в том числе 7 раз - ямы с водой, около которой всегда собираются зрители: интересно же видеть, как ухоженный бегун, не сумев преодолеть почти трехметровой длины яму, падает в воду, представляя собой довольно жалкое зрелище. В этом виде бега требуется солидная техническая подготовка, необхо¬димо умение экономично преодолевать барьер, выигрывая десятые доли секунды, а к общей выносливости надо добавлять и силовую.
Пионером стипль-чеза, так называется эта дистанция по-английски, стал Александр Мелков. В 1937 г. динамовец на своем же стадионе по¬казал неплохой результат - 10 мин 8,9 с. Сашу Мелкова знали многие легкоатлеты как старейшего бригадира рабочих стадиона «Динамо». Долгие годы он готовил гаревую дорожку для соревнований и трениро¬вок. Это было особое искусство, незнакомое нынешним спортсменам. Кстати, за рубежом на многих стадионах восстанавливают для трениро¬вок гаревые дорожки, по которым можно проследить и изменяющуюся длину шага, и степень приложения силы.
Через два года достижение Мелкова улучшил пресловутый марафо¬нец Иван Пиков - 9 мин 44,3 с. После войны Никифор Попов не на своей дистанции показал 9 мин 34,6 с, как говорится, мимоходом. Это время повторил в 1952 г. моряк базы Краснознаменной амурской флотилии Александр Максимов, неоднократный «герой» лыжных пробегов. Динамо¬вец Аркадий Батов, несколько лет подряд побеждавший всех стайеров края на длинных дистанциях, пробежал «тройку» за 9 мин 31,5 с. Через 11 лет Толя Оверчук, бегун совсем иного класса, «поменял» 9-минутный рубеж - 8 мин 56,8 с. Дважды обновлял краевой рекорд сильнейший ха¬баровский бегун, к сожалению, переехавший в Рязань к заслуженному тренеру СССР, бывшему нашему краснофлотцу Александру Агрызкину, Володя Меркушин - 8 мин 55 с в 1969 г. и 8 мин 40,8 с в 1970 г. Этот ре¬зультат через два года улучшил армеец Георгий Полуянский, призер пер¬венства страны, чемпион Вооруженных сил СССР - 8 мин 31,6 с. Никто из наших спортсменов к такому результату даже не приближался.
Был еще в нашем крае спортсмен чрезвычайных возможностей, которому периферийность не позволила полностью раскрыться. Это Олег Застеба из Комсомольска-на-Амуре.
В 1978 г. хабаровские тренеры ходили по Владивостоку весьма в по¬давленном состоянии. Мы проигрывали Приморью командный зачет чем¬пионата Дальнего Востока, И все из-за того, что тогда разрешалось делать перезачет по результатам спортсменов, выступавших в соревнова¬ниях более высокого ранга. У приморцев оказалось два таких достиже¬ния, они дополнительно получили хорошие очки. В газетном киоске купи¬ли свежий номер «Советского спорта», сели в сквере почитать и... вдруг в разделе «Новости легкой атлетики» увидели: «В чемпионате СССР среди юниоров, завершившемся в Риге, хабаровчанин Олег Застеба за¬воевал золотую медаль, показав в беге на 2000 м с препятствиями ре¬зультат 5 мин 42,3 с». Главная судейская коллегия засчитала нам эти очки за победу Застебы, и хабаровчане вновь опередили приморцев.
Впоследствии Олег выступал в составе сборной страны о юниорских матчах СССР-США в Донецке, СССР-ГДР в немецком городе Галле, был призером первенства Вооруженных сил. Сегодня традиции семьи развивает сын Олега Александр, уже мастер спорта, но в беге на более короткой дистанции - 400 м.
Были в нашем крае неплохие стипль-чезисты и кроме! именитых. В Комсомольске-на-Амуре успешно выступал Михаил Синейко, в Хаба¬ровске в начале 60-х гг. неоднократно побеждал студент-железнодорожник Николай Коршунов, боровшийся с другим студентом, но уже педагогического института, Николаем Чекулаевым.